アロマテラピー

ミルラ精油は、抗菌・抗炎症作用があり、芳香浴やアロマバス、吸入法、ハンドクリームに混ぜて楽しめます。古代エジプトでは防腐剤として利用されていました。

シダーウッド精油は、ウッディで温かみのある香りが特徴で、心地よい落ち着きと安定感を与えます。色は淡い黄色からオレンジ色、琥珀色を帯びており、木部から抽出されます。

画像はフォトACより　レモン精油（エッセンシャルオイル）は、レモンの果皮から抽出される精油で、フレッシュで爽やかな香りが特徴です。以下に、レモン精油の歴史、成分、効能、使い方についてまとめて解説します。レモン精油の抽出方法レモン精油は主に「...

イランイラン精油は、エキゾチックで甘く濃厚なフローラル調の香りが特徴で、透明から薄い黄色の色をしています。その香りは、華やかで官能的な印象を与え、リラックス効果やストレス軽減、高血圧の改善、ホルモンバランスの調整など、多くの効能を持っています。

精油は元となる植物である花や果皮、樹皮、葉、根、種子、樹脂など、それぞれの部位ごとに蓄えられている芳香物質を抽出して作られます。精油は植物の中にある特殊な組織で合成され、その近くの油胞という袋の中に蓄えられています。油胞は、植物によって

毎日が忙しいあなたにこそオススメしたいアロマテラピー、アロマ精油を身近な物だけ使って「いつでも」「どこでも」「簡単」に活用する３つの方法をわかりやすくコンパクトに解説します。

香りは様々な形で人類に関わりながら、発展してきました。香りの役割は、神へ捧げる神聖なものから、医療、防腐、入浴、マッサージ、殺菌、消毒、芳香、心身の健康、美容と多岐にわたり、私たちの生活に密着した物へと変化していきます。

アロマテラピーとは、植物が本来持っている働きを抽出した香り成分である「精油」（エッセンシャルオイル）を使って、私たちの心と身体に役立てる自然療法のことです。植物が本来持っている働きとは、植物は動物と違って自ら動いて身を守ったり、